"老師沒教的事"是一個日本節目，有時候會探討健康方面的問題，算是教育性節目，可以學到很多知識，推薦大家有空可以打開電視看看，沒空可以上Youtube看，很方便！
我要強調：我們總不能對寶貝就使盡全力的去維護他的健康，而自己卻隨隨便便！
*每個人的狀況不同，須考量生活習慣、飲食及身體狀況後，再去攝取自己可能比較不足的部分*
◎目前我和Machi麻共同在吃的保養品有...
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1.Swanson 葉黃素FloraGLO Lutein 20mg
2.幸福診所 B群(高單位20mg，100顆400元)
3.幸福診所 檸檬酸鈣片(高單位950mg，30顆150元)
統一活力寶典深海魚油 (EPA15mg：DHA138mg=1：9.2) →吃納豆紅麴比較快!
*鈣對身體很重要,對心臟/肌肉...等身體運動有重要的功能,所以血液中要保持一定濃度的鈣,如果缺乏就會從骨頭中取出;而且減肥的人ㄧ定要知道,鈣可以促進新陳代謝!*我自己特別多補充的......MoveFree3倍劑量葡萄糖胺+軟骨素(關節保養品)
*Machi麻特別多補充的......日本森永益生菌(腸胃.過敏)
◎Machi阿嬤在吃的保養品有...
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1.MoveFree 3倍劑量葡萄糖胺+軟骨素
2.幸福診所 檸檬酸鈣片
3.Amway Q10
4.循利寧銀杏滴劑 (100ml 2200元)
大家互相參考，如果有價格實惠，品質又更好的，請推薦給我吧!!
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鈣磷需要一定的比率才能夠吸收 而鈣質也不能吸收的過多 可能會造成抽筋等問題 (每次聽聽就忘了@@) machi拔真養身a~ 球麻
有一定比例是有利吸收. 而我們血液中的鈣很容易流失, 所以往往鈣會不夠,而鈣不夠正會導致抽筋的問題. 回過頭來說,每個人需要額外補充的都不同,一定要 把自己的飲食及身體狀況內入考量才行!! 球麻,要不要一起來養生阿!! 先每周運動1小時吧!~(要有流很多汗的那種) machi拔
我也很希望Amy姊可以團購人吃的葉黃素！ 感覺上螺旋藻的劑量不夠˙˙˙ by挫冰麻（From狗友會）^ ^
因為人吃的保養品管道很多,選擇也非常多,所以團的需要性小,不過也不是完全沒機會啦!!~ machi拔
最近SWANSON的LUTEIN好像已經不是FLORAGLO了 我原本今天要再訂 後來才發現我今年二月份訂就已經不再是FLORAGLO LUTEIN了 今天早上跟他們客服魯了很久 他們說他們最近沒有改配方 可是我還有之前訂的瓶子 來出來比對 就是少了FLORAGLO這個字眼 我下次不會再訂他家的 感覺很差 改了配方可是包裝還是一樣
的確,我也mail問過他們這個問題,他們也是回覆說他們都是用自家的專業配方. 我也覺得很奇怪,如果是這樣怎麼敢印上FLORAGLO這個字,在美國這樣應該會被告到死才對! 不過我有看網站上的成分標籤,現在的確都沒有FLORAGLO字眼了,我也因為這樣不買他們的產品了,現在還ㄧ直在尋找好的產品. machi拔
好可愛的小孩唱著童言童語! 真是令人輕鬆的背景音樂呀! 感謝版主!
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